ENTRENAMIENTO DE CICLISMO
Planificación y programación de tus entrenamientos sobre la bicicleta ya sea en ruta, pista, triatlón…preparación de retos personales: Titan Desert, Quebrantahuesos, etc, la experiencia me ha enseñado que muchos ciclistas sobretodo de nivel no profesional no mejoran su rendimiento debido al sobreentrenamiento, se calculan las cargas de entrenamiento minuciosamente para adaptarlas a tu vida personal y a tus horarios, no puede entrenar igual un profesional dedicado que alguien que tiene que combinar el entrenamiento con un trabajo de 8 horas o con los estudios .
más informaciónMEJORA TU FÍSICO (PERSONAL TRAINER)
He podido comprobar cómo muchas de las técnicas de entrenamiento del deporte de alto nivel se pueden aplicar al acondicionamiento físico con excelentes resultados en la mejora del físico, puesta en forma y sobretodo de una vida más saludable, cambiamos tu físico, tu forma de alimentarte, en definitiva tu estilo de vida, todo ello puede suponer un gran cambio en la vida de cualquiera que se lo proponga, hay un seguimiento personalizado con horas concertadas (posibilidad de entrenar en tu propio domicilio) en las cuales estoy en todo momento a tu lado guiándote y motivándote, la diferencia entre acudir a un gimnasio y lo que te propongo es notoria. Los entrenamientos personales se realizan en la sala de musculación del Velódromo de la Vall d'Hebron (Barcelona) impartidos por José A. Escuredo y Gerard Alonso (www.girosporttraining.com).
más información
ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO DE FUERZA APLICADO AL CICLISMO
Este entrenamiento va enfocado básicamente al mundo profesional y de competición, he detectado una carencia generalizada en el trabajo específico de la fuerza del ciclismo tanto en la bicicleta como en el gimnasio incluso en ciclistas de máximo nivel, provengo de una especialidad del ciclismo donde la fuerza es el todo y eso me ha ayudado mucho a entender la forma de mejorar dicha cualidad, está indicado para un sprinter, un contrarrelojista o un escalador, se trata de un programa de entrenamiento específico para mejorar la fuerza en el ciclismo donde te enseño a realizar correctamente los ejercicios en el gimnasio o te acompaño personalmente en la bicicleta guiándote en todo momento, dicho programa se combina con tu entrenamiento habitual de ciclismo para poder alcanzar las máximas cotas de rendimiento ante objetivos importantes.
más informaciónMEJORA LA FUERZA Y LA POTENCIA EN TU DEPORTE
Hay muchas diferencias en los requerimientos de fuerza y potencia entre unos deportes y otros, así como la efectividad de unos ejercicios frente a otros en función del deporte practicado, aquí nos centramos en mejorar esas cualidades específicas teniendo en cuenta muchos aspectos tales como la biomecánica en sí del movimiento deportivo o el tipo de fuerza requerido según la especialidad practicada.
más información
ASESORAMIENTO DEPORTIVO Y ORGANIZACIÓN PARA SELECCIONES NACIONALES Y EQUIPOS DE CICLISMO EN PISTA
El llevar más de 30 años en el mundo de la competición , ser seleccionador nacional de España y Venezuela de pista me ha permitido acumular la experiencia necesaria sobre cómo organizar y planificar la especialidad del ciclismo en pista, se da un servicio de asesoría deportiva y organización ante temporadas y eventos importantes a las diferentes selecciones nacionales de países, selecciones regionales de ciclismo en pista, también para equipos que se quieran iniciar en la pista.
más información