ENTRENAMENT DE CICLISME

ENTRENAMENT DE CICLISME

Planificació i programació dels teus entrenaments sobre la bicicleta ja sigui en ruta, pista, triatló ... preparació de reptes personals: Titan Desert, Trencalòs, etc., l'experiència m'ha ensenyat que molts ciclistes sobretot de nivell no professional no milloren el seu rendiment a causa del sobre entrenament, es calculen les càrregues d'entrenament minuciosament per adaptar-les a la teva vida personal i als teus horaris, no pot entrenar igual un professional dedicat que algú que ha de combinar l'entrenament amb un treball de 8 hores o amb els estudis.