MILLORA LA FORÇA I LA POTÈNCIA AL TEU ESPORT

MILLORA LA FORÇA I LA POTÈNCIA AL TEU ESPORT

Hi ha moltes diferències en els requeriments de força i potència entre uns esports i altres, així com l'efectivitat d'uns exercicis davant d'altres en funció de l'esport practicat, aquí ens centrem en millorar aquestes qualitats específiques tenint en compte molts aspectes com ara la biomecànica en si del moviment esportiu o el tipus de força requerit segons l'especialitat practicada.