ENTRENAMENT DE CICLISME
Planificació i programació dels teus entrenaments sobre la bicicleta ja sigui en ruta, pista, triatló ... preparació de reptes personals: Titan Desert, Trencalòs, etc., l'experiència m'ha ensenyat que molts ciclistes sobretot de nivell no professional no milloren el seu rendiment a causa del sobre entrenament, es calculen les càrregues d'entrenament minuciosament per adaptar-les a la teva vida personal i als teus horaris, no pot entrenar igual un professional dedicat que algú que ha de combinar l'entrenament amb un treball de 8 hores o amb els estudis.
més informacióMILLORA EL TEU FÍSIC (PERSONAL TRAINER)
He pogut comprovar com moltes de les tècniques d'entrenament de l'esport d'alt nivell es poden aplicar al condicionament físic amb excel·lents resultats en la millora del físic, posada en forma i sobretot d'una vida més saludable, vam canviar el teu físic, la teva forma d'alimentar, en definitiva teu estil de vida, tot això pot suposar un gran canvi en la vida de qualsevol que s'ho proposi, hi ha un seguiment personalitzat amb hores concertades (possibilitat d'entrenar al teu propi domicili) en les quals estic en tot moment al teu costat guiant-te i motivándote, la diferència entre anar a un gimnàs i el que et proposo és notòria.
més informació
ENTRENAMENT ESPECÍFIC DE FORÇA APLICAT AL CICLISME
Aquest entrenament va enfocat bàsicament al món professional i de competició, he detectat una manca generalitzada en el treball específic de la força del ciclisme tant a la bicicleta com al gimnàs fins i tot en ciclistes de màxim nivell, provinc d'una especialitat del ciclisme on la força és el tot i això m'ha ajudat molt a entendre la forma de millorar aquesta qualitat, està indicat per a un esprintador, 1 contrarellotgista o un escalador, es tracta d'un programa d'entrenament específic per a millorar la força en el ciclisme on et ensenyo a realitzar correctament els exercicis al gimnàs o et acompanyo personalment a la bicicleta guiant-te en tot moment, aquest programa es combina amb el teu entrenament habitual de ciclisme per poder assolir les màximes cotes de rendiment davant objectius importants.
més informacióMILLORA LA FORÇA I LA POTÈNCIA AL TEU ESPORT
Hi ha moltes diferències en els requeriments de força i potència entre uns esports i altres, així com l'efectivitat d'uns exercicis davant d'altres en funció de l'esport practicat, aquí ens centrem en millorar aquestes qualitats específiques tenint en compte molts aspectes com ara la biomecànica en si del moviment esportiu o el tipus de força requerit segons l'especialitat practicada.
més informació
ASSESSORAMENT ESPORTIU I ORGANITZACIÓ PER SELECCIONS NACIONALS I EQUIPS DE CICLISME EN PISTA
El llevar más de 30 años en el mundo de la competición , ser seleccionador nacional de España y Venezuela de pista me ha permitido acumular la experiencia necesaria sobre cómo organizar y planificar la especialidad del ciclismo en pista, se da un servicio de asesoría deportiva y organización ante temporadas y eventos importantes a las diferentes selecciones nacionales de países, selecciones regionales de ciclismo en pista, también para equipos que se quieran iniciar en la pista.
més informació